Graduação em Psicologia
Faculdade Estácio de Sá
Psicoterapia presencial • Barra da Tijuca
Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Um espaço de acolhimento, escuta e cuidado psicológico para compreender suas emoções, desenvolver novas estratégias e construir uma relação mais saudável consigo mesma.
Ana Beatriz Oliveira
PSICÓLOGA - CRP 05/88329
Agendar atendimento Barra da Tijuca - RJ
Sobre mim
Prazer, sou Ana Beatriz.
Sou psicóloga e acredito que o processo terapêutico deve ser construído a partir de uma escuta acolhedora, ética e individualizada.
Meu trabalho tem como base a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e como esses elementos podem influenciar a forma como enfrentamos diferentes situações.
Atualmente, estou em formação continuada por meio de pós-graduações em Terapia Cognitivo-Comportamental, Avaliação Psicológica e Psicologia Forense, ampliando constantemente meus conhecimentos para oferecer uma prática responsável e fundamentada.
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro para que cada pessoa possa compreender melhor sua história, suas dificuldades e seus recursos, construindo caminhos possíveis para uma vida mais saudável e significativa.
Formação
Formação profissional
Estudo contínuo e prática fundamentada para oferecer um cuidado ético, responsável e individualizado.
Pós-graduanda em TCC
Em andamento
Pós-graduanda em Avaliação Psicológica
Em andamento
Pós-graduanda em Psicologia Forense
Em andamento
Registro profissional CRP 05/88329
Áreas de atuação
Como posso ajudar?
Cada pessoa chega à terapia com uma história, uma necessidade e um momento de vida diferente. O atendimento é individualizado e construído de acordo com cada demanda.
Ansiedade
Compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade e desenvolvimento de estratégias de enfrentamento.
Autoestima e autoconhecimento
Um espaço para compreender sua relação consigo mesma, identificar padrões e desenvolver uma visão mais saudável sobre si.
Desenvolvimento emocional
Auxílio na identificação e compreensão das emoções e no desenvolvimento de estratégias para lidar com situações difíceis.
Relacionamentos
Reflexão sobre padrões de relacionamento, comunicação, limites e dificuldades interpessoais.
Infância
Atendimento considerando as particularidades do desenvolvimento infantil e as necessidades específicas de cada criança.
Adolescência
Espaço de escuta e acolhimento para questões emocionais, familiares, sociais, escolares e relacionadas às mudanças dessa fase.
Público atendido
Um espaço para cada fase da vida.
Crianças
A infância também pode apresentar desafios emocionais.
O acompanhamento psicológico busca compreender a criança dentro de seu contexto e utilizar estratégias adequadas à sua fase de desenvolvimento.
Adolescentes
Um período de muitas transformações.
A terapia pode oferecer um espaço seguro para falar sobre emoções, relacionamentos, família, escola, autoestima e outras questões.
Mulheres e adultos
Um espaço para olhar para si com mais cuidado.
Questões relacionadas à ansiedade, autoestima, relacionamentos, mudanças, autocobrança, dificuldades emocionais e diferentes momentos da vida podem ser trabalhadas em psicoterapia.
Terapia cognitivo-comportamental
Por que Terapia Cognitivo-Comportamental?
PensamentosEmoçõesComportamentos
A Terapia Cognitivo-Comportamental considera que a maneira como interpretamos determinadas situações pode influenciar nossas emoções e comportamentos.
Na psicoterapia, esses padrões podem ser identificados e trabalhados de forma colaborativa, buscando desenvolver estratégias mais funcionais para lidar com as situações do cotidiano.
Na terapia podemos trabalhar:
- pensamentos automáticos
- emoções
- comportamentos
- crenças e padrões
- estratégias de enfrentamento
- resolução de problemas
- habilidades emocionais
- estabelecimento de objetivos
Quando procurar terapia?
Talvez você não precise esperar chegar ao limite.
“Eu penso demais.”
“Tenho dificuldade de dizer não.”
“Me cobro o tempo inteiro.”
“Não consigo desligar a cabeça.”
“Sinto que estou sempre tentando dar conta de tudo.”
“Não sei exatamente o que estou sentindo.”
“Quero mudar, mas não sei por onde começar.”
Procurar ajuda psicológica não significa que você é fraca. Significa reconhecer que sua saúde emocional também merece cuidado.
Agendar atendimentoConsultório
Seu espaço de acolhimento.
O atendimento é realizado presencialmente em consultório na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, em um ambiente reservado e preparado para proporcionar privacidade, conforto e acolhimento durante o processo terapêutico.
Onde estou
Av. das Américas, 3939Bl 1 - Sala 303
Barra da Tijuca, Rio de Janeiro - RJ
CEP 22631-003
Como funciona
Seu primeiro passo pode começar aqui.
- 01
Entre em contato
Envie uma mensagem pelo WhatsApp para conhecer melhor o atendimento.
- 02
Primeiro atendimento
Conversaremos sobre sua demanda, seu momento atual e suas expectativas em relação à terapia.
- 03
Construção do processo
A partir da compreensão da demanda, são definidos objetivos e estratégias terapêuticas.
- 04
Acompanhamento
O processo é acompanhado de maneira individualizada, respeitando o ritmo e as necessidades de cada paciente.
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre o atendimento
Contato
Vamos conversar?
Dar o primeiro passo pode ser difícil. Você não precisa ter todas as respostas antes de procurar ajuda.
WhatsApp(21) 99717-0536E-mailanapsicologa.comportamental@outlook.comInstagram@psi.anaboliveira
AtendimentoPresencial - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro/RJ
Cuidar de si também é uma forma de se escolher.
Ana Beatriz Oliveira
PSICÓLOGA - CRP 05/88329
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